股骨头坏死的治疗方法有多种，包括短期见效的手术治疗、保守中医治疗，介入治疗、等，都无一不是在医生的要求下进行的缓解疼痛病症的疗法，其后还要坚持按时服药和外敷，以及比较提倡的股骨头坏死锻炼，因为适当的锻炼能使坏死的骨关节组织在运动中逐渐恢复功能，起到很好的辅助康复的效果。但是运用不当的话，股骨头坏死锻炼也会造成疼痛症状反复出现，那么究竟原因是什么呢?

　　在治疗股骨头坏死过程中，患者自觉髋关节疼痛症状消失，在医生指导下开始进行走路和髋关节功能锻炼，锻炼的原则是由短距离到长距离，由一次到多次，由短时间到长时间。

　　这是因为患者在锻炼过程中，部分患者会出现锻炼次数过多力量过大现象，造成髋关节周围或大腿肌肉拉伤，引起臀部，或大腿外侧，或股骨内收肌等部位的拉伤，造成髋关节疼痛症状。这一疼痛症状不是股骨头坏死的复发，而是由于长时间在休息状态，肌肉松软无力萎缩，锻炼时产生疲劳疼痛症状，它会由于锻炼不当而反复出现，这是自然现象。

　　严重的股骨头坏死病人若锻炼不当，髋关节屈曲功能加重受限，髋关节功能无法恢复严重影响患者的生活质量，那么股骨头坏死锻炼造成髋关节疼痛的原因是什么呢?

　　第一种原因是，先天性髋臼发育不良，表现为髋臼窝发育过小不能把股骨头正常包容起来，这时如果发生髋臼盂唇部位骨细胞坏死，髋臼盂唇部位骨细胞坏死硬化向里萎缩，股骨头无法顶着髋臼，股骨头出现半脱位或股骨头出现坏死。这时股骨头不在原有的位置上，股骨头向外向上移动，行走越多疼痛症状越重，髋关节功能障碍也就越重。

　　第二种原因是，由于股骨头软骨坏死锻炼，股骨头软骨表面粗糙不平，在髋关节活动时很容易造成滑膜损伤，滑膜损伤后出现髋关节滑膜炎，髋臼长时间受到炎症刺激，就会出现髋臼盂唇部位增生的病理变化，当髋臼盂唇部位增生到一定长度，对股骨头的包容过大，影响了股骨头的活动范围，造成髋关节功能障碍。

　　第三种原因是，由于股骨头塌陷在逐渐恢复的过程中，股骨头内部出现的坏死骨细胞被吸收，新骨细胞形成不断变化的状态，加上患者对行走控制的不合理，在重力的压迫下股骨头变形，综合原因造成股骨头向肥大方面变形，形成所谓的扁平髋，影响了股骨头的活动范围，造成髋关节功能障碍。

　　股骨头坏死锻炼究竟有没有达到预期的目的和效果呢?答案是需要的，只是在锻炼过程中，应时刻考虑股骨头髋关节的特殊病理情况，根据患处的X光片，把握好病症的实质性问题，如果确实很严重，则要调控好锻炼中的力度分寸，该轻柔和缓的就应遵循，不要强求，因为任何病都是慢慢缓解的，不是立竿见影。在股骨头坏死锻炼中还应时刻检查病症的发展状况，到医生那里咨询，关注患部的变化，只有按部就班才能最终走向康复的那一天。