许多股骨头坏死患者常常会感到迷惑，自己为何会受到股骨头坏死疾病的青睐呢?与此同时，自己原本步入正规的职场工作与日常生活，全都乱了套，那么股骨头坏死能运动吗?通常大家会认为，生活自理都成问题，那就更中别提运动了，其实不然，让我们一同来了解了解吧!

　　股骨头坏死能运动吗?因为股骨头坏死髋关节压力较高，所以，不宜过久地站立或行走，这样会增加髋内压力。因此选择运动项目时不宜选择过久站立或行走项目。

　　1、条件允许时，要坚持每天进行户外活动，晒太阳，因晒太阳可以在皮肤及机体内合成维生素D，维生素D能促进人体对钙、磷的吸收，减少骨骼中钙、磷成分的丢失，对维持股骨头骨量，促进坏死骨的再生与修复是大有好处的。

　　2、股骨头坏死早期可扶拐行走，双侧股骨头坏死扶双拐行走，可根据病情制定早、晚行走距离。如果病情允许，身体状况好，可以骑自行车或骑三轮车。

　　3、股骨头坏死中、后期，膝关节活动受限较严重，还要坚持扶拐行走，如果不能扶拐行走，可坐轮椅车进行户外活动。

　　4、股骨头坏死需要卧床时，要进行上肢功能锻炼，用拉力器等器械辅助，同时注意活动膝关节和踝关节以及腱侧髋关节。

　　5、在活动过程中，防止摔倒，造成骨折，因为股骨头坏死髋关节活动受限，骨质脆弱，所以反应能力下降，易出现骨折，户外活动时最好有他人照顾。

　　总的说来，股骨头坏死能运动吗?在这个问题上来看，答案必定是肯定的，虽说不建议患者进行长时间的步行或是站立的运动项目，但是对于其它的运动方式还是非常值得鼓励的!多做运动，放松压力，积极与病魔斗争到底，才是患者朋友们最应该做的哦!